了解新妈咪的产后抑郁

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  很多女性在生育之后都会出现难过的情绪。时时棋牌_[官网入口]生育后的沮丧或者说“产后抑郁”是指女性在分娩后十天内出现的短时间的抑郁症状,大约50%~80%的女性会经历这一过程。一般出现在生育后的第一周。典型的抑郁症状包括:

  ■感到沮丧并经常哭泣。

  ■伤感而且情绪波动大。

时时棋牌_[官网入口]  ■困倦和疲乏。

时时棋牌_[官网入口]  ■难以入眠和平静下来。

  ■担心并很容易受刺激。

  ■注意力很难集中以及其他症状。

  因为产后抑郁的时间很短而且几率很大,因此被看作是正常且无害的。但这并不代表可以因此不去关注产后抑郁症。出现产后抑郁的女性最好能向一个理解她的人倾诉。

  如果这种不好情绪持续的时间较长(超过两周),可能会发展为持续的沮丧。大约10%~20%的产妇会经历产后忧郁,产后忧郁可能出现在宝宝出生后第一年的任意时间段。但是一般情况下都出现在分娩后的两个月内。产后忧郁的发展一般是在不知不觉中进行的。经历过产后忧郁的女性一般有以下症状:

时时棋牌_[官网入口]  ■我越来越感觉到筋疲力尽。

  ■终于生了宝宝,我应该感到幸福。但是却常常难过和哭泣。

时时棋牌_[官网入口]  ■生育之后,我身体的反应改变了,反应时间也变长了。

  ■我的吃饭习惯发生了改变。

  ■我竭尽全力才能使一切保持正常。

  ■我不希望别人发现我的压力过大。

  ■以前我对任何事情都兴致勃勃,如今我的生活了无乐趣,而且对自己的能力产生了怀疑。

时时棋牌_[官网入口]  ■我无法集中精神。

  ■我会忽然无缘无故对宝宝生气。

  ■尽管很累却难以入眠。

  ■我的生活越来越多地被一种无望的感觉所支配。

  如果一个母亲情绪沮丧或因为意志消沉而备受折磨,她就无法或只能从宝宝身上获得很少的快乐。她们的表达受到了阻碍并仅限于那些必不可少的交流。这些女性似乎很少甚至从不理会宝宝想要接触的尝试,有时这种尝试甚至是十分明显的。宝宝很难接近她们。她们很难和宝宝一起玩耍,和宝宝的接触仅仅是为了照顾他。因此会产生这样的危险,宝宝得不到足够的情感关注。消极的母亲很少或几乎不会对宝宝讲话,她们的表达通常非常简短。就算是对宝宝讲话也会十分节制,就像是在和成年人对话一样。她们无法和其他母亲一样接受和反射孩子的电磁波信息,而是显得不易接近。她们不允许自己使用儿语或做出其他夸张的行为(例如表情)。在某种程度上,她们根本没有能力和自己的经历之间建立联系,似乎把自己封锁起来了。她们担心自己会受到情感的束缚,因此必须有所保留。

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