怀孕4—6个月身体的改变

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www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌  当你处于怀孕的第二阶段,原先在怀孕第一阶段的孕吐、疲惫等现象会逐渐消失,会让你感到精力充沛,仿佛回到了怀孕之前的阶段。第二阶段对于很多女性来说,是怀孕期间最舒服的阶段。所以,好好珍惜这段时间吧,锻炼身体,养精蓄锐,迎接你宝宝的到来。这个阶段的宝宝长得也最快,在怀孕18—22周的时候,医生就可以通过超声波看到宝宝的成长状况,还可以知道宝宝的性别。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌尽管你会感到轻松很多,但是你的身体还是会发生很多的变化,下面以及接下来的文章会详尽地告诉你。

  腰酸背痛

  在过去的几个月里所累积起来的重量开始逐渐对你的背部形成压力,让你腰酸背痛。为了缓解这种压力,可以在站立或者坐着的时候寻找支撑。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌尽可能使用侧卧的方式睡觉,睡时将一个枕头放在双腿中间。不要搬重物。同时穿的鞋子应该是低跟的舒服的鞋子,能够为足弓提供良好的支撑。如果腰酸背痛真的让你感到非常不舒服,可以让你的丈夫进行按摩,或者去享受下怀孕按摩吧!

  牙龈出血

  大约有一半的孕妇会出现牙龈红肿的现象。荷尔蒙的变化会将更多的血液传送到你的牙龈,是的牙龈更加敏感,从而也更容易出血。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌在你生完宝宝之后,你的牙龈才会恢复到正常。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌同时,你需要使用更加柔软的牙刷,并且在刷牙的时候更加啊轻柔一些,但是,还是要非常注意口腔卫生哦。研究表明,有牙龈疾病的孕妇更容易出现早产和婴儿体重过低的状况。

  乳房肿大

www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌  一般而言,在怀孕三个月之后,乳房肿痛的现象就会逐渐消失。但是你的乳房仍然会逐渐增大,为你喂宝宝做准备。记得要穿大一号的内心,让你的乳房获得足够的支撑会让你舒服不少。

  鼻塞和流鼻血

  荷尔蒙的变化会导致鼻塞,甚至让你晚上打鼾。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌这些变化还可能使你的鼻子更容易出血。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌如果你想使用减充血剂,还是先和医生进行沟通。生理盐水和其他的方法可能会更加安全。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌你也可以尝试使用加湿器,保持房间的空气清新湿润。要止住鼻血的话,头部上扬,但是不要向后靠。www.qpgame.com_【官方首页】-亲朋棋牌同时用手按住流鼻血的鼻孔几分钟,直到停止为止。

  尿频

  在怀孕4到6个月的时候,你的子宫会上升而远离盆腔,这让你可能需要经常去卫生间。所以身体需要的话就立即去上厕所,不要憋着。不要因此而少喝水,但是不要吃含有咖啡因的食物,因为咖啡因利尿哦。

  毛发生长

  妊娠激素可以促进毛发生长,虽然你可能并不需要这样。你的头发将会更加浓密,你甚至还会在从前没有生长毛发的地方看到它们的存在——比如说脸上、手臂和背部等。剃毛也许并不是一个很好的选择,但是确实相对而言比较安全的。许多专家不建议通过激光、电解、打蜡脱毛,因为研究还不能证明这些方法对宝宝来说是安全的。

  头痛

  头痛也是非常常见的妊娠期症状。要获得充足的休息,并且练习放松,比如深呼吸等。不要在孕期服用阿司匹林和布洛芬,但是你的医生应该会告诉你,如果你实在不舒服的话,可以服用乙酰氨基酚。如果你真的不舒服。

  胃灼热及便秘

  这些都是因为孕激素所造成的。孕激素可以放松肌肉,但却也造成了胃部的不是,也造成了肠道动力不足。所以,尝试着少食多餐,避免吃油腻、辛辣、酸性的食物。多吃水果和蔬菜,多喝水,多食纤维素含量丰富的蔬菜有助于肠胃的蠕动。当然,适当的运动也会缓解这种状况。

  胎动

  在你怀孕的中期(大约20周左右的时候),你可能会感受到腹部的轻微运动。这就是我们所谓的“胎动”,通过你还没有感受到这种变化的话,不要着急,有的女性在怀孕六个月之后才出现胎动的现象。

  皮肤变化

  孕妇的脸经常看起来像在“发光”,这是因为激素水平让脸颊变红,而且还会出现妊娠斑等现象,一般来说在宝宝出生后状况会逐渐消失。在这个时间段,可以使用一些安全的化妆品去掩盖。

  怀孕期间,你的皮肤对于阳光是非常敏感的,所以只要出去的话,就一定要涂防晒霜,而且防晒系数至少为30。控制自己呆在太阳下的时间,特别是在早上十点到下午两点的时间段内,穿长袖长裤,带遮阳帽以及太阳镜。

  同时你还会注意到腹部出现了妊娠纹,这是因为随着你的肚子越来越大,皮肤延展所带来的结果。虽然有很多产品声称能够防止或者是消除妊娠纹的,但是没有明显的证据发现什么产品具有这样的效果。使用润肤霜可以帮助舒缓肌肤并且减轻瘙痒。大多数妊娠纹在你生完宝宝后会逐渐淡出。

  体重增加

  在怀孕第一阶段结束之后,孕吐的现象也会逐渐消失,你的胃口也会逐渐回来的,自然,你的体重也会增长。尽管食物看起来都很有人,但是还是要注意自己吃的食物的多少。在怀孕4到6个月的时候,你需要比平时多吃300到500卡路里的食物,而每周可能会长0.5到1磅左右的重量。

  需要及时就诊的现象:

  这些症状出现一次,可以就意味着出现了危险。不要等到去医院检查的时候才去告诉医生这些,一旦出现一下的现象,立刻去看医生:

  (1)严重腹痛;

  (2) 大出血;

  (3)严重的头晕眼花;

  (4)体重快速增加(每个月体重增长超过6.5磅)或者是体重增长太少。

 

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