“产后抑郁”那些事

  产后抑郁是什么?是什么原因引发的产后抑郁?你相信么?如果坐月子期间,与婆婆相处不融洽,也会引发产后抑郁的哦。别不相信,坐月子期间是人一生中非常重要的时间段,碰上产后抑郁可马虎不得。下面,就让我们来认识所谓“产后抑郁”吧!

  1、产后抑郁是什么?

中国足彩网_[官网首页]  根据字面意思,我们也能猜测出所谓产后抑郁,大概是指,产后心情郁闷。其专业的名词解释如下:产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。中国足彩网_[官网首页]表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁,对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意,以及睡眠紊乱等。

  2、患上产后抑郁的原因有哪些?

  患上抑郁的原因有很多,我们可以大致从三个方面来寻找答案。首先,是妈妈自身可能还没有做好成为母亲的心理准备,这种情况多见于意外怀孕的情况;又或者是自身也还是孩子,需要别人照顾,无论是经济能力上,还是心智上都不够成熟;还有的是因为心胸不够开阔,容易钻牛角尖,经常因为一点小事就闹别扭、生气,本来女性就比较容易小心眼,而有的女性特别容易如此,患上抑郁也是能够预料的;又或者是晚上睡眠不足,造成心情烦躁,这也会造成产后抑郁。

  当然还有家庭的因素,如果夫妻之间感情不和,或者是婆媳关系处理不当,也会造成产后抑郁。

  还有少数的母亲,对孩子不满意,例如重男轻女,对孩子的性别不满意等等,或者是为以后的生计所困扰,心事太多,都会造成产后抑郁。

  3、患上产后抑郁怎么办?

中国足彩网_[官网首页]  (1)首先要做的,肯定是找到抑郁的症结所在啦。究竟是因为什么原因造成了新妈妈的抑郁呢?是因为婆媳关系不融洽,还是睡眠不足,对症下药是最好的解决办法。

  (2)家人应该给予最大的支持。要知道,新妈妈为了生产下这个孩子,真的是经历过诸多艰辛,想到这个,新爸爸还有什么要和自己的老婆不痛快的呢?十月怀胎,到生产时所忍受的剧痛,不都是为了这个家庭么?在这段孩子的妈妈最艰难的日子里,应该给她最无微不至的关怀和照顾,而不是因为她抑郁,就放任她难受,而是要不断地鼓励和悉心照顾。如果婆媳关系上处理不当,婆婆这时候也应该多加礼让,实在不行可以让新妈妈的母亲过来照顾,毕竟是自己的女儿,照顾的更加贴心一些。

中国足彩网_[官网首页]  (3)配合适当的心理治疗。心理治疗现在应用的范围是很广泛的。可以通过进行心理咨询,听从心理医生的医嘱,来配合医生达到治疗的效果。

  (4)进行心理倾诉。这个倾诉的对象可以是自己的闺蜜啊,也可以是自己的丈夫,将自己的不痛快尽可能地宣泄出来,心情会好很多的。

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